lunes, 15 de octubre de 2018

AVES DE MADRID



Las aves son parte esencial del alma de la ciudad. Las aves nos recuerdan lo que somos.

Madrid tiene una rica variedad de aves: gorriones, palomas, gaviotas y vencejos que visitan Madrid en distintas épocas del año. Algunas especies de aves están todo el año y otras solo vienen a la ciudad durante el invierno, otros en primavera y dejan la ciudad en verano.

Madrid tiene bastantes espacios verdes donde ver las aves, parques y observatorios como la casa de campo, el parque del oeste, el soto de viñuelas, el monte del pardo y el parque del retiro.

A continuación, veremos cuales son las aves más comunes de Madrid.

En primer lugar, destaca el cormorán grande que se caracteriza por tener una cabeza grande y aspecto robusto en general, se observa cerca de las riberas y zonas húmedas.

La garza real de gran tamaño de color gris, con penacho de plumas ornamentales en individuos reproductores. Silueta de vuelo característica, con las largas patas y cuello replegado.

La cigüeña blanca que se caracteriza por construir enormes nidos en edificios y árboles.

La perdiz roja con vuelo raso y vibrante se posa enseguida. Es muy característico el canto del macho.

La gaviota reidora se puede ver pasar sobre la ciudad todas las mañanas, en grandes formaciones camino del vertedero donde se alimentan y por la tarde con destino a los embalses de la zona alta del manzanares.

La gaviota sombría de tamaño mediano con partes superiores oscuras.

Destacan también la paloma doméstica, la paloma zurita y la paloma torcaz (mas grande que las anteriores).

Podemos encontrar también otras aves como el mirlo común, la hurraca, el gorrión común, el jilguero, la grulla común entre otros muchos mas.

VICTOR, BOSQUE, OLGA

lunes, 8 de octubre de 2018

Taj Mahal



Es una de las construcciones más hermosas y delicada del mundo, famosa por su forma de edificio y jardines bellamente mantenidas. El Taj Mahal se ubica en la India en la ciudad oriental de Agra, es un mausoleo construido en el honor de la querida y favorita esposa del emperador Mughal Slah Jahan que murió al dar la luz a su decimocuarto hijo. Fue un símbolo de la historia del amor eterno entre Shah Jahan y Mumtaz.


Mumtaz Mahal fue la tercera esposa de Shah Jahan. Su nombre original fue Arjumand Bano Begum, pero cuando se casó con Shah Jahan fue bautizada en el nombre de Mumtaz Mahal que significa la perla del plació y Taj Mahal significa la corona del lugar.

La construcción del mausoleo se inició en el siglo XVII en el año 1632 después de la muerte del emperatriz y duro veintidós años.

El Taj Mahal es uno de las maravillas del mundo construido de mármol blanco. No es solamente el edificio central, sino que el complejo cuenta con edificios y templos secundarios, así como su hermoso jardín.

- Farid

lunes, 1 de octubre de 2018

El suicidio, un problema de todos, como atajarlo.


Para prevenir los suicidios Sanidad lanza una estrategia de publicidad y detección precoz. Un problema tabú que causa bastantes muertos. Cuando surgen indicios de suicidio en una persona, dentro de su ámbito social, como por ejemplo su familia y amigos, en un principio no saben cómo actuar, si va en serio, o si pudiera tratarse de alucinaciones o ideas delirantes.

Como tratar los pensamientos suicidas.
Muchas personas tienen estos pensamientos y no quiere decir que sean débiles o enfermos mentales. Se puede desencadenar por una depresión, ansiedad, drogodependencia o alcoholismo que se puede tratar. Muchas veces hablar con alguien ayuda a liberarse para que dejen de oprimirle. Las ideas suicidas suelen ser pasajeras. Si estás preocupado por alguien en tu entorno, es importante hablar con esa persona. Debe saber que no está sola. Puede ayudar hablar del tema, escucharle y no dejarle sola.

Si tú tienes pensamientos suicidas, es importante buscar compañía con quién te sientas cómodo para hablar, y buscar una energía positiva. Intenta recordar que los problemas tienen solución y las ideas son temporales, no permanentes. Déjate ayudar y busca apoyo.

Una persona con pensamientos suicidas debería pedir ayuda a un profesional o a una persona de confianza. En cualquier caso, hay varias asociaciones a las que acudir si tienes pensamientos así o si estás preocupado por alguien en tu entorno. LA BARANDILLA tiene una línea para la prevención del suicidio y la angustia, puedes llamar al telf. 910 380 600. También en momentos de crisis urgente se puede llamar al 112 o acudir a urgencias del hospital más cercano. Otra asociación con línea de ayuda es el Teléfono de la esperanza, 717 003 717. Son líneas gratuitas al alcance de cualquier persona. También es importante tener preparada una lista de las personas con las que podemos hablar en momentos de crisis sobre este tema como amistades o familiares.

Para más información:

-Luis, José Antonio y Olga


lunes, 17 de septiembre de 2018

Huertos y jardines comunitarios

Jan y Concha en el patio del Centro Las Letras



Estos espacios están dedicados a favorecer el medio ambiente y ser recurso a subsistencia, actividades recreativas y a favor de este.

La primera asociación surgió en 1864 en Leipzig. En Madrid se contará este año con mas de 50 huertos urbanos. Uno de estos va a ser y es el nuestro en nuestro centro de día “Las Letras”. Aquí hemos visitado un solar en la calle Argumosa donde nos han regalado por visitarlo semillas y plantas diversas. Otra propuesta que ha sido de nuestro agrado ha sido la visita al huerto del Retiro, donde nos hemos recreado con la multitud de plantas y hortalizas que allí cosechan. También nos han donado muchas plantas que cuidamos aquí en un patio no muy grande pero suficiente para aprender en cuanto a siembra regadío, poda y esquejes etc.

Los beneficios terapéuticos de estos huertos es que son una alternativa para cambiar la alimentación y el estilo de vida de los urbanitas. Aquí en la ciudad no nos percatamos la mayoría de las veces de lo necesarios que son para nosotros los espacios verdes y una alimentación natural sin pesticidas, herbicidas, cámaras de congelación para vender al publico fuera de temporada la fruta y la verdura, así como más beneficios que nos aportan por ejemplo en educar nuestros hijos, relajarnos en una actividad tranquila o el esparcimiento. También puede servir como medio de comunicación entre vecinos de las grandes ciudades.

Jan y Concha, Madrid 17 de septiembre de 2018

lunes, 10 de septiembre de 2018

VACACIONES DE VERANO



Las vaciones de verano no son iguales para todas las personas, algunas las toman por obligación y otras personas por diversión o para alejarse del día a día. Algunos compañeros las han pasado en Madrid, otros hemos salido fuera, tanto en la playa como en el campo, como en la residencia AFAD.

Para algunos las vacaciones significan descansar y tomar una pausa de la rutina, tumbarse en la playa y pasear. Durante las vacaciones también conocemos gente nueva, o reencontrarte con viejos amigos o con familiares que hace tiempo que no veías.

Por otro lado, no todo es bueno en las vacaciones, por ejemplo, llevar maletas y demás accesorios (sombrillas, toallas, etc.) y también largos viajes con sus correspondientes atascos y el peligro de los rayos solares.

Si pasamos las vacaciones en Madrid, podemos ir al parque y a la piscina, ir al cine, pasear por las calles, ir a la biblioteca.

Los sitios preferidos por los españoles para pasar las vacaciones sobre todo son Cataluña, Madrid, Comunidad Valenciana, Baleares, Andalucía y Canarias.

Para los residentes de estos lugares el turismo conlleva crear puestos de Trabajo en los sectores de comercio, Hostelería, etc.….

Por otra parte, los puntos negativos son la delincuencia, las borracheras, masificación, la sobre construcción y la subida de los precios.

Hemos vuelto nosotros a poner de nuevo en contacto con ustedes por la temporada que viene, esperando que os gusten nuestros artículos

Un saludo.

-        -  Luis, Farid, Olga y Victor

lunes, 3 de septiembre de 2018

La migración de aves

Cada año millones de aves realizan su migración desde sus zonas de reproducción hasta sus zonas de lugares de invierno, buscan en cada época del año lugares más adecuada para alimentarse. Pueden ser visitas que llenan el cielo en sus largos y peligrosos viajes, la imagen es una cosa emocionante que ofrece la naturaleza.

Estas largas viajes incluyen peligro y amenazas, muchas de ellos naturales como el clima, las barreras geográficas, los depredadores, pero en los últimos años las aves afrontan además los peligros de la presencia y actividad del hombre, cambios o destrucción del hábitat, caza ilegal.
La migración de las aves no es siempre igual que se van adoptando a medidas que aparece tanto naturales como provocados por el hombre.

Hay aves que migran tan solo unos cientos de metros y otros recorren el globo, unas viajan de norte a sur otra de este a oeste las ruta son tan variadas como las especies de aves, algunas aves viajan de noche otros lo hacen solamente de día, pues dependen de las corridas de aire caliente para trasladarse. Muchas aves viajen sin parar o haciendo muy pocas paradas hasta llegar a su destino.

Las aves son expertos en navegación para poder llegar a su destino deben de conocer la dirección lo que deben volar o sea deben orientarse y además ser capaces de reconocer el sitio final algunas especies se ayudan por los sentidos del olfato el oído y la vista.

Hay muchas teorías acerca de la migración de los pájaros y como se hallan su camino una teoría es que usan el magnetismo terrestre para guiarse otras que tienen una especie de memoria racial por lo que cada generación sigue el mismo camino todos los años una tercera teoría es que las aves viejas actúan de guía, pero se ha encontrado que los cucos que no han visto nunca a sus padres vuelan hacia el sur un mes después de haber partido los cucos viejos.
-FARID

lunes, 4 de junio de 2018



La luz (“lux” en latín) es la clase de energía electromagnética radiante que se recibe por el ojo humano. Aparte, es un factor físico imprescindible en el proceso fotográfico. La luz es una radiación que se proponga en forma de ondas.

Tipos de luz:
Luz natural y artificial: la luz puede provenir de fuentes naturales o artificiales.

La luz natural: Es aquella luz que proviene del mismo sol y es influenciada en su paso por la atmósfera terrestre y dependiente de la hora del día puede tener diferentes matices en intensidad, dirección, dureza, color.

La luz artificial: es aquella luz que proviene de lamparas, flashes y otros objetos luminosos.

El color: Es una percepción en el órgano visual (el ojo) de quien lo contempla. El color es lo que vemos cuando llega a nuestros ojos la luz reflejado por un objeto. Todo cuerpo iluminado absorbe un parte de las ondas de luz y refleja los restantes. Hay numerosos fuentes emisoras de luz (el sol, lamparas, fluorescentes, fuego) y cada uno afecta a la manera en que percibimos los colores. La fuente más importante de la luz es del sol. La luz está formada por un espectro de radiación que agrupa ondas de distintas longitudes desde muy pequeña (1 picómetro, menos de un milímetro) hasta muy grande (más de un kilómetro).

Cada longitud de onda define un color diferente. El ojo puede visualizar las longitudes de ondas desde 380 nanómetro, que corresponde al color violeta, hasta las 750 nanómetros que corresponde al color rojo. Los colores visibles son rojo, naranja, amarillo, verde, azul, violeta.
- Farid