LA SIESTA

Es un hábito español que mejora la Salud que se inventó en este país y los entendidos dicen que previene el agobio, la presión arterial y el estrés. Sin embargo, yo como duerma más de media hora me levanto peor,   incluso aunque sean veinte minutos y eso que está  demostrado. 

Este habito lo imprimieron nuestros antepasados en nuestro ADN.

La siesta           se hace        sobre todo para descansar,  en    verano se practica más que en invierno que es cuando  más tiempo libre se tiene.

 La siesta también tiene sus beneficios:

·         Previene las cardiopatías

·         Reduce la tensión Arterial

·         Facilita el aprendizaje

·         Aumenta la concentración

·         Estimula la creatividad

·         Facilita resolver problemas

·         Mejora los reflejos

·         Favorece la abstracción