LA TRISTEZA

La tristeza es diferente a la depresión, estamos tristes pero el porqué a veces no lo sabemos.

Es una emoción opuesta a la alegría, con dolor y decaimiento, y la tristeza es llorar.

Te quitan algunas veces las ganas de comer, estás poco animado y angustiado, a veces con actitud negativa, a veces no se necesita  terapia, la depresión es un trastorno psicológico y una confusión dañina.

La depresión es una enfermedad nerviosa que afecta a muchas personas expresada a menudo mediante el  llanto, sobre todo cuando nos sentimos tristes. La tristeza, por otro lado, es un estado de ánimo que a veces estando triste parece que estas serio o enfadado, o incluso cansado. Pero eso cuando estamos tristes es un poco preocupante, y es importante comunicar con los otros como sentimos. Está bien hablar con tus amigos y a veces con profesionales también para mejorar el estado de ánimo y asegurar que no hay nada más serio que está pasando.

La tristeza puede ser muy mala también cuando sentimos que la vida es más dolorosa que alegre.

El sentimiento opuesto es la alegría.   

COMO  SALIR   DE  LA  TRISTEZA

No  comerse el coco: distraerte con algo que te guste, pensar en positivo. La familia y los amigos nos pueden ayudar sin pedir nada a cambio. Se puede afrontar en muchas maneras, por ejemplo escuchando música que te guste, poniendo la  radio  para distraerte, poniendo una película divertida, quedar con amigas y amigos, o hacer ejercicio físico. A veces puede ser complicado pero no es imposible.

-JAN Y LUIS